Sentirse preocupado o nervioso.

La preocupación es un sentimiento con cuerpo: una panza apretada, un corazón rápido. Nombrarla y saber qué ayuda la hace más pequeña.

Horario visual

Sentirse preocupado

  • Me siento preocupado
  • Mi panza
  • Respira profundo
  • Pedir ayuda
  • Me siento en calma
Hágalo suyo

Más maneras de ayudar con la preocupación

Qué esperar

La preocupación a menudo aparece primero en el cuerpo, y los niños autistas pueden sentirla sin palabras para nombrarla. Nombrar el sentimiento, ubicarlo en el cuerpo y tener un paso de calma a la mano le da a la preocupación adónde ir. Usted conoce a su peque.

Un consejo de un papá que ya pasó por esto

Nómbrelo en voz alta y pequeño: tu panza se siente preocupada, tiene sentido. Luego hagan una cosa que calme, juntos. La preocupación compartida con un adulto tranquilo se encoge más rápido que la que se carga sola.

Preguntas comunes

¿Qué hago si mi peque no mira el horario o la historia?

Es común al principio. Déjelo donde pasa el momento, señale una imagen a la vez y sin presión. Muchos peques se acostumbran después de unos intentos tranquilos, a su propio ritmo.

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Sí. Cada herramienta y cada página existen en español, y la página impresa sale en el idioma que usted elija. Use el cambio de idioma arriba.

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