Nombrar mis sentimientos.

No puedes manejar un sentimiento que no puedes nombrar. Ponerle palabras a feliz, triste, enojado y asustado es el primer paso para manejarlos.

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Mis sentimientos

  • Nombrar mis sentimientos
  • Me siento feliz
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  • Me siento triste
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Más maneras de crear palabras de sentimientos

Qué esperar

Muchos niños autistas sienten las emociones con fuerza pero les cuesta identificarlas o nombrarlas, lo que hace los sentimientos grandes más aterradores y difíciles de manejar. Nombrar los sentimientos, en voz alta y seguido, construye el vocabulario sobre el que se apoya la regulación. Todos los sentimientos están permitidos; lo que practicamos es qué hacemos con ellos. Usted conoce a su peque.

Un consejo de un papá que ya pasó por esto

Narre los sentimientos todo el día, los suyos y los de su peque, sin juzgar: me siento frustrado, así que voy a respirar. Un tablero de sentimientos en la pared le da al niño una forma de señalar cuando las palabras son difíciles.

Preguntas comunes

¿Qué hago si mi peque no mira el horario o la historia?

Es común al principio. Déjelo donde pasa el momento, señale una imagen a la vez y sin presión. Muchos peques se acostumbran después de unos intentos tranquilos, a su propio ritmo.

¿Está todo en español?

Sí. Cada herramienta y cada página existen en español, y la página impresa sale en el idioma que usted elija. Use el cambio de idioma arriba.

¿Necesito una cuenta?

No. No hay registro y nada de lo que escribe se guarda. Hágalo, imprímalo y listo.